ラグビーにおいてセットプレーは物凄く大切な事で、セットプレーが安定させられれば試合の流れがブレる事が少なくなると思います。 逆にセットプレーが安定させる事が出来なければどんだけバックスが良くても負けてしまう可能性が高くな […]
「ラグビーの各プレーの上達法」の記事一覧（9 / 15ページ目）
ラグビーのハンドリングが上達する練習メニュー
ラグビーにおいてハンドリングが苦手と言う子は非常に多いのではないであろうか。 ボールをもって当たるのが得意であったり得意分野は人それぞれだと思いますが、ハンドリングは重要スキルです。しっかり練習を行いましょう。 1.トラ […]
ラグビーのスローインが上達する練習メニュー
ラグビーはセットプレーが非常に重要なスポーツです。セットプレーの中にラインアウトがあります。ラインアウトの重要なポジション、スローインについて今回はご紹介させていただきます。 バランスボールになった状態で投げ込もう スロ […]
ラグビーのスクリューパスが上達する練習メニュー
味方が余った状態（オーバーラップ）になり、パスを投げなきゃいけない状況なのにパスが上手じゃないから投げる事ができなかったり、味方が遠すぎて投げられなかったりと苦悩すると思います。今回はスクリューパスの練習メニューを紹介し […]
ラグビーのスクリューキックが上達する練習メニュー
キッカーの人間ならだれしもがしっかりマスターしておきたいスクリューキックについて今回はご紹介させていただきます。 スクリューキックは遠くへ飛ばす為の蹴り方でありますがただ蹴ればいいわけではありません。しっかりと意識する事 […]
ラグビーのステップが上達する練習メニュー
ラグビーで誰もが憧れるステップ。相手を抜き去るあの感動を沢山味わいたい、もっともっとキレのいいステップを踏めるようになりたい。などステップの悩みは沢山あると思います。 今回はステップの練習メニューを紹介させていただきます […]
ラグビーのコンタクトが上達する練習メニュー
ラグビーはやはりコンタクト色が強いスポーツです。コンタクトで制する事が出来ないと中々ゲームコントロールがしにくい場面が出てくると思います。 今回紹介させていただく練習メニューは①コンタクトフィットネス「ボクシング」②パワ […]
ラグビーのフッキングが上達する練習メニュー
フッカーの役割の中にセットプレーを安定させる事はかなり大きな役割の一つだと思います。ラインアウトのスローワーはフッカーがしなくても何とかなる場面が多くありますが、スクラムはフッカーがフッキングしなければいけません。 1. […]
ラグビーで強力なヒットができるようになるコツ
ラグビーでは、いかに相手に対して強くヒットできるかということはとても重要なのは言うまでもありません。 強いヒットができれば相手に一定の恐怖心を与えることもでき、試合を有利に運ぶ要素にもなり得ます。 これまでも、強いタック […]
ラグビーでパスの精度と飛距離を上げる手首のスナップの鍛え方
ラグビーのパスでは、ストレートに放る場合もスクリューパスを投げる場合も、最後に重要となるのは手首のスナップです。 これが、パスの飛距離や安定性を決める要素になります。 普段のパスの練習でも徐々に手首は強くなっていきますが […]
