今回紹介させていただくのはセンターバック（１２番１３番）つまりセンターについて紹介させていただきます。 ラグビーのセンターは非常に多彩なスキルが必要となってきますし、トップスピードとトップスピードでぶつかり合うような強靭 […]
「ラグビーの各ポジションと役割」の記事一覧（4 / 7ページ目）
ラグビーのスタンドオフのための練習メニュー
ラグビーの司令塔と言われるボジション、スタンドオフはラグビーにおいて重要な役割を担うポジションです。 スタンドオフだけに限りませんがラグビーにおいて重要なポジションはいくつかありますが今回はスタンドオフをピックアップして […]
ラグビーのウイングのための練習メニュー
今回紹介させていただくのはウイングの練習メニューです。まずウイングと言うポジションはラグビーにおいてどのようなポジションなのか説明させていただきます。 ウイングはバックスの中でも俊足なプレイヤーが多く最後にトライをとる大 […]
ラグビーのバックスのための練習メニュー
ラグビーは大きく分けて２種類のポジションがある。その中でもバックスは足を生かし相手を抜き去るのを得意とするプレイヤーが多いポジションです。 今回ご紹介させていただく練習メニューは①半円の動きを覚える②抜けた後の行動を練習 […]
ラグビーのフォワードのための練習メニュー
ラグビーにとってフォワードとはボールを継続させる、つまりアタックを継続させて行く中で必ず必要となる重要なキーファクターです。今回はラグビーのフォワードのための練習メニュー、アタック編（ＡＴ）ディフェンス編（ＤＦ）のご紹介 […]
ポジション別のラグビー選手のための食事の摂り方とメニュー
コンタクトを伴うスポーツであり、かつ運動量が非常に多いラグビーは、とにかく気が付いたら食べるくらいでちょうどいいというほど、エネルギーを消費します。 食べることもトレーニングのひとつです。 特に学生はなかなかお金も潤沢に […]
ポジション別のラグビー選手のためのウエイトトレーニング
ラグビーでは、ウエイトトレーニングはもはや必須です。 パフォーマンスを向上させるためという目的はもちろん、激しい衝突や動きから身体を守るためにも、十分な筋力を備えておくことが必要です。 基本的にはどのポジションでも行うべ […]
ラグビーのバックスが最低限覚えておきたいルール
フォワードに関わるルールについての説明でも書いた通り、ラグビーのルールは基本にある概念さえ理解できればあとはその応用で、覚えてみればそう難しいこともありません。 バックスの場合はフォワードよりも開けた場所でのプレーが多い […]
ラグビーはバックスの選手がモテるって本当？
2015年のラグビーワールドカップにおける日本代表の活躍以来、テレビで毎日と言っていいほど見る選手がいます。 そう、五郎丸歩選手ですね。 ラグビーの能力が頭抜けているだけでなく、ルックスや体格もかっこいいということで、今 […]
ラグビーのバックスの戦術について
攻撃でも守備でも広いフィールドが舞台となるバックスの場合、実に様々な戦術がこれまでも考案されてきました。 スペースが大きいだけに、しっかりした戦術がなければ相手にスキを突かれることにもなりがちですが、きちんと組み立てれば […]
