ラグビーでの守備のほとんどが、このタックルで行われます。 体と体が強い衝撃でぶつかり合う中で、タックルは、肩の面で相手の勢いを食い止め、上腕や腕のバインド＝ホールドによって、倒すというものです。 ラグビーのタックルとは、 […]
「ラグビーのタックルの上達法」の記事一覧（3 / 5ページ目）
ラグビーにおけるタックル～ウィング編～
ラグビーにおいて、タックルは、守備で使われるものではあるものの、攻撃的な要素を多く含んでいます。 一方で、ウィングは、両サイドに位置することから、他のポジションとは違った意味を持ちます。 ウィングにおけるタックルのあり方 […]
ラグビーのタックルで重要な肩の使い方と強化法
以前の記事で、体のパーツを使ってインパクトを強くする方法を説明しました。そのパーツの中には、肩関節を上手く使う事により怪我防止とタックル威力があがる方法があります。今回は肩の使い方を説明させていただきます。 1.肩を前に […]
ラグビーのタックルで必要な筋肉とその鍛え方
前回、前々回とタックルの事で紹介させていただきましたが、今回もタックルについて紹介させていただきます。今回紹介させて頂くのは、タックルをする時に必要な筋肉とその鍛え方を紹介させていただきます。 1.シュラッグで僧帽筋を鍛 […]
ラグビーでタックルのインパクトを強くする方法
タックルをする時に重要な事は如何に自分のパワーを相手に伝えるかが大切だと考えています。相手に最高のタックルをする時に必要になってくるのがインパクトの強さです。 相手にパワーを伝える時ただ体を当てるだけでなく体をどう動かす […]
ラグビーのダブルタックルが上達する練習メニュー
ダブルタックルについて今回は取り上げたいと思います。日本代表が南アフリカ（スプリングボクス）に勝った時にも使用したタックルで強いランナーや、身体が強い相手に二人がかりで相手を潰すタックルになります。 1.１ｖｓ３ ラグビ […]
ラグビーで強力なヒットができるようになるコツ
ラグビーでは、いかに相手に対して強くヒットできるかということはとても重要なのは言うまでもありません。 強いヒットができれば相手に一定の恐怖心を与えることもでき、試合を有利に運ぶ要素にもなり得ます。 これまでも、強いタック […]
ダミーを使ってラグビーのタックルを磨こう
ラグビーのタックルは、練習すればするほどどんな人でも上達することができるスキルです。 他の要素に比べ、恐怖心を捨て思い切りヒットすることさえできれば、あとは自分なりのコツを身に着けていけばかなりの水準に達することができま […]
ラグビーのタックルが上手な人の技術
さて、ラグビーのタックルが上手な人は、どんな要素に秀でているのでしょうか。 タックルは、気持ちの部分が8割だとすら言われます。 つまり、しっかりと練習を積み、身体を鍛えてきたプレイヤーなら、恐れずにコンタクトする気持ちさ […]
ラグビーのタックルが下手なプレイヤーの特徴
ここまで、ラグビーにおいてタックルは基本的かつ重要な技術だというお話をしてきましたが、どうしてもタックルが上達せずに困っているということはよく聞く悩みです。 とはいえ、タックルがなかなか上達しない人には共通した要素がある […]
