ラグビーの試合中、最も発生する頻度の高い密集プレーはラックです。 スクラムは組む場面が決まっていますし、モールは意図的に作る時以外はあまり形成されません。 よって、ラックをいかに自分たちのものにできるかが、試合展開を大き […]
「ラグビーの各プレーの上達法」の記事一覧（10 / 15ページ目）
ラインアウトに関する戦術 | ラグビーが上達する練習メニュー
ラインアウトは基本的にボールを入れる側のチームに有利なセットプレーです。 相手がタイミングを読むことはなかなか簡単ではなく、自チームは予め動きを決めておくことができ、捕球後のモールも作りやすいためです。 とはいえ、確実に […]
フォワードもステップは練習しよう | ラグビーが上達する練習方法
ステップというとバックスの代名詞のようなところがありますが、近年のラグビーではフォワードがライン参加したり独走態勢に入ることも多く、ステップを練習しておく意義はとても大きいでしょう。 加えて、細かいステップが使えると、密 […]
ラグビーのキックでプレッシャーをかける方法
ラグビーのキックは試合運びの重要な要素であるがゆえに、キッカーにプレッシャーをいかに与えるかということは、とても大切な戦術になります。 チャージができれば最高ですが、実際にチャージを成功させるのは非常に難しく、確率も高い […]
ラグビーのキックに関する反則
ラグビーでは、キックのときに適用されるルールがいろいろとあります。 その中でも、わかりにくいのがオフサイドではないでしょうか。 オフサイドは、スクラム、ラック、モールのときにもありますが、キックを蹴ったあるいは蹴られたと […]
ラグビーのキックをチャージする技術
ラグビーの試合では、キックをいかにうまく使うかで試合展開が大きく変わってきます。 ただ、キックは空中を飛ぶので、その間に軌道を変えることはできません。 では、相手がキックを蹴ることを阻止するとどうなるでしょうか。 少なく […]
ラグビーのキックでカーブをかける方法
ラグビーのスクリューキックは、飛距離を稼ぐという意味ではとても役に立つ技術です。 しかし、最近のラグビーの試合を見ていると、あまりスクリューキックを蹴らないシーンも多くなってきました。 これは、スクリューキックはカーブす […]
ラグビーのキックに回転をかけるには？
ラグビーでは、キックがとても大切だということはよく分かるでしょう。 特に敵陣深くまで蹴り込むためのパントキックは、自陣から脱出したり陣地を稼ぐためにもできるだけ遠くに飛ばしたいのですが、その時に使われるのがスクリュー回転 […]
ラグビーのディフェンスにおけるステップの重要性
ラグビーのディフェンスでは、ボールキャリアーの動きにしっかりとついていき、タックルすることが求められます。 ただ、走力に優れたプレイヤーはステップなどの技術を上手く使い、そうそう簡単にはタックルさせてくれません。 ここで […]
キレのあるステップを可能にするにはどの筋肉が重要か？
迫力あるコンタクトプレーが魅力のラグビーですが、人々を惹きつけるのはそれだけではありません。 特にバックスのプレイヤーを中心に、守備（ディフェンス）を華麗にかわしながらインゴールに駆け抜ける姿は、一気に観客席を盛り上げま […]
