フランカーは非常に精神的に強い選手がやるポジションだと私は思っています。誰よりもタックルに行き誰よりもサポートしてグランドを動き回るポジションだと思います。ではフランカーに必要なスキルはなんでしょうか。
1.先を読む能力
フランカーは言わば職人だと私は思います。様々なポイントに参加してディフェンスしてとアタック面でもディフェンス面でも大活躍なポジションです。
フランカーはその為に動ける人間を起用するラグビーチームが多いと思います。そしてフランカーにはもっているとものすごく強力なスキルがあります。
それは先を読む能力だと私は考えます。例えばここで相手がクラッシュしそうだとかここに相手がきそうだとかこの先ゲームがこうなるだろうという姿が見える人間はいいフランカーだと思います。
では先を読む力はどのような練習メニューで身に着けるのかを紹介します。
まずやり方を説明させていただきます。赤●の人間にボールを持ってもらい正面にクラッシュしてもらいます。
フランカーの選手（黒●）に最短のコースでサポートに入ってもらうといった練習方法です。
図に○と×のコースを書きましたが何がダメで何がいいのかをまずは説明させていただきます。
ラグビーの試合中多いのがスクラムからセンタークラッシュをしたとしましょう、×のコースを走ってサポート、もしくはラックに参加するとポイントに参加するのが遅れてしまいます。それに比べて○のコースは無駄が少なく最短でポイントまで到着できます。
頭では理解しているがどうしてもコースが膨らんでしまう選手が多く感じます。
図で見ればどっちのコースがいいか理解できるが、実際自分がプレーしているラグビーの動画などを見るとコースが膨らんでいたりする事が多いと思います。
この練習メニューでもビデオを取りながらだと上達が早くなります。
2.ブレイクダウンを制覇できるようにしよう
続いて紹介させていただくのはブレイクダウンの組み合いを早くしてワークレート（仕事量）を増やす練習になります。
二人一組で背中合わせの状態で座って貰い、真ん中にボールとタックルバックを置きます。どちらかが手を鳴らし音が鳴ったらボールを争奪するといった練習方法になります。
手を鳴らした人間の方が自分でタイミングがわかる分有利にはなりますが、その有利を覆せるくらい反応速度と相手より下に入ることができれば容易くブレイクダウンを制覇する事が可能となってきます。
ブレイクダウンはフランカーにおいて重要なシチェーションです。フランカーの仕事でボールを確保できるかできないかがはっきししてくると言っても過言でないと私は思っています。先を読む力や反応速度を速めて上達しましょう。
