ラグビーの特にバックスのライン攻撃では、正面の相手をステップで抜くことで、ラインの裏に出ることが出来、ゲインラインを突破できます。 また、パスが繋がれば、大幅に陣地を前に進めますし、トライにもつながる、バックスにとっては […]
「ラグビーのステップの上達法」の記事一覧
ラグビーにおけるステップ～相手を抜く技術
ラグビーのバックスにとって、正面の相手との勝負で勝つことでラインの裏に出ることができます。 その際に使われるのが、ステップです。 タックルに入ってくる相手に対して、スピードで抜くには、ステップを踏んで、自分の重心の位置と […]
ラグビーでタックルを華麗にかわすステップの練習メニュー
ラグビーでタックルを華麗にかわすステップを見ると身震いをしてしまいます。ただこれは練習を積み上げて身に着けたスキルの１つです。タックルしてくる相手をかわす練習方法を紹介させていただきます。 1.ラダートレーニング ステッ […]
ラグビーのステップが上達する練習メニュー
ラグビーで誰もが憧れるステップ。相手を抜き去るあの感動を沢山味わいたい、もっともっとキレのいいステップを踏めるようになりたい。などステップの悩みは沢山あると思います。 今回はステップの練習メニューを紹介させていただきます […]
フォワードもステップは練習しよう | ラグビーが上達する練習方法
ステップというとバックスの代名詞のようなところがありますが、近年のラグビーではフォワードがライン参加したり独走態勢に入ることも多く、ステップを練習しておく意義はとても大きいでしょう。 加えて、細かいステップが使えると、密 […]
ラグビーのディフェンスにおけるステップの重要性
ラグビーのディフェンスでは、ボールキャリアーの動きにしっかりとついていき、タックルすることが求められます。 ただ、走力に優れたプレイヤーはステップなどの技術を上手く使い、そうそう簡単にはタックルさせてくれません。 ここで […]
キレのあるステップを可能にするにはどの筋肉が重要か？
迫力あるコンタクトプレーが魅力のラグビーですが、人々を惹きつけるのはそれだけではありません。 特にバックスのプレイヤーを中心に、守備（ディフェンス）を華麗にかわしながらインゴールに駆け抜ける姿は、一気に観客席を盛り上げま […]
ラグビーでキレのあるステップを身につけるための練習方法
これまでラグビーのステップが上達する練習メニューや相手をかわすステップのコツの記事でステップについて触れてきましたが、鋭いステップにはその基礎になる練習も必要になってきます。 平たく言えば、俊敏でキレのあるステップを切る […]
ステップの種類 | ラグビーが上達する練習メニュー
相手をかわすステップのコツではサイドステップとスワーブを紹介しましたが、ここではその他のステップについて見ていきます。 1.クロスステップ ラグビーのステップとしては少し難しい種類になりますが、ディフェンダーにとっても予 […]
相手をかわすステップのコツ | ラグビーが上達する練習メニュー
コンタクトプレーが魅力のラグビーですが、相手に当たらずに抜かなければならない１対１の場面も出てきますね。 ラグビーのプレイヤーなら誰でも、襲いかかるディフェンスを巧みに交わし鮮やかに抜き去っていくプレーに憧れ、観客を魅了 […]
