普通のパスに比べて、スクリューパスはスピードも速いし長い距離を飛ばすことができます。

では、キックでも同じことができるのでしょうか?

もちろん、できます。ここでは、スクリューキックについて説明します。


1.パスと同じで「スクリューを意識しない」

スクリューパスのときに、「敢えてスクリューをかけることを意識せず、自然な動作で投げればコツがつかめてくる」というようなことをお話ししました。

実はスクリューキックの場合も同じです。


ラグビー好きが集まるマッチングアプリ

キックするボールにスクリューを懸けようということばかり意識すると、なかなか上手くいかないばかりか、よくない蹴り方が癖になってしまう可能性もあります。

スクリューキックは、まず正しい蹴り方でキックができるようになることが最低条件です。

スクリューキックを蹴ろうとする前に、きちんとボールに足をミートできているかどうか、そちらを上達させることを意識しましょう。


2.ポイントは「ボールの落とし方」

ラグビーのキックではボールの落とし方が重要ですが、スクリューキックを蹴る場合、同じく落とし方が一番のポイントになります。

どういうことかというと。

手から落とすときの、ボールの「角度」「向き」がうまくできていれば、足にミートさせたときに自然にスクリューがかかるようになるのです。

具体的には次のようなイメージです。

まず、ミートするときは、足首をしっかり伸ばして、つま先までまっすぐになるようにします。

ミートするときのボールは、

(i)足の中心線とボールの縦の中心線が30°くらいの角度で交わるように、ボールの先端が少し内側を向くようにする

(ii)ボールの先端がほんの少しだけ下を向くようにする

つまり、ボールのちょうど真ん中、おなかの部分に、足の甲がフィットするようにミートする、というイメージです。

何度も蹴り込んで、この感じをつかんでみてください。一度コツをつかめば、すぐに上達すると思います。

くれぐれも、スクリューをかけようとするのではなく、足の甲にフィットする蹴り方、位置を探すイメージで練習してください。


3.まとめ

ラグビーの試合でスクリューキックを蹴れるかどうかは、実は試合展開を大きく左右します。

スクリューパスと同じで、飛距離そのものがまったく違ってくるからです。

陣取りゲームの要素が強いラグビーで、キックの飛距離が伸びることは、かなりのアドバンテージになります。

最も飛距離が伸びるのは、45°くらいの角度でキックしたときだと言われますが、上達してくると、その角度すらも自在に操りつつ、スクリューキックを蹴れるようになります。

スクリューを意識するなと言っておきながら、確かにスクリューキックは意識せざるを得ないくらい、ラグビーでは大切な技術です。

難易度は高いですが、ぜひ地道に練習を重ね、上達してほしいと思います。



ラグビー好きがモテるマッチングアプリ

ラグビーがもっと上手くなりたい人へ
ラグビーが驚くほど上達する練習教材
ラグビーのキックが上手くならない
生徒・子供に上手く指導できない
高校や大学から始めたけど、もっと上を目指したい

そんなアナタにおすすめなのが、 「ラグビーが驚くほど上達する練習教材」 です。

ラグビーが驚くほど上達する練習教材は、 元日本代表選手や有名大学のコーチ などのプロ指導者が監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実にラグビーが上達 することができます。

このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群のラグビーが上達する練習教材を紹介します。
ラグビー・キック上達革命~チームを勝利に導く正確無比なキックを習得する方法~
【元・日本代表、現・日本代表コーチ栗原徹監修】

ラグビーのキック上達法の決定版がついに登場!!
このプログラムは元日本代表で日本代表コーチの栗原徹 が教えるキックとプレースキックの秘訣です!!

これさえ身につければ、チームを勝利に導く、正確無比なキックのスペシャリストになれます!

しかも 180日以内でレベルアップしなかったら全額返金 されるので、安心して取り組めます!